Anamnese
Vorgespräch über Ihre Vorerkrankungen, Unfälle, Diagnosen, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen. Aus diesem Vorgespräch definieren wir mit Ihnen gemeinsam persönliche Trainingsziele
Funktionsanalysen
Überprüfung der Muskel- und Gelenkfunktionen
Trainingsplanung
Ausführliche Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Beweglichkeitstest
Y-Balance Test – Test bzw. eine Übung welche sich auf die dynamische Stabilität und motorische Kontrolle der Beine bezieht
Plankontrolle
Um einen langfristigen Erfolg zu garantieren, überprüfen und optmieren wir Ihren Trainingsplan in regelmäßigen Abständen