Sauna

Unsere Sauna befindet sich im Keller unserer Einrichtung. Ausgestattet mit einem Ruheraum und Temperaturen bis zu 80° Grad Celsius eignet sie sich optimal zur Entspannung.
Außerdem sorgt die Hitze dafür, dass sich die Blutgefäße erweitern und bei Kälte wieder zusammenziehen. Dies stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem.
Zudem hat die Sauna auch eine positive Auswirkung auf die Atemwege.

Öffnungszeiten Sauna:

Montag: 8:00-20:30 Uhr

Dienstag: 8:00-19:30 Uhr

Mittwoch: 8:00-19:30 Uhr

Donnerstag: Geschlossen

Freitag: 8:00-19:30 Uhr

Samstag: 10:00-13:30 Uhr

Sonntag: 10:00-13:30 Uhr

Allgemeine Saunaregeln

Vor dem Saunagang duschen
Gründlich reinigen, um Schweiß, Parfüm, Cremes und Schmutz zu entfernen. Das ist hygienischer für alle.

Gut abtrocknen
Trockene Haut schwitzt besser und schont das Saunaklima.

Handtuch unterlegen
Setze oder lege dich immer komplett auf ein großes Handtuch, damit kein Schweiß auf Holzflächen tropft.

Ruhig verhalten
Unterhaltungen bitte leise führen. Die Sauna ist ein Ort der Entspannung.

Keine Plätze reservieren
Handtücher oder andere Gegenstände sollen nicht zum Blockieren von Liege- oder Sitzplätzen verwendet werden.

Auf Zeit achten
Ein Saunagang dauert in der Regel 8–15 Minuten. Nicht zu lange bleiben, um den Kreislauf nicht zu überfordern.

Ruhephasen einhalten
Nach dem Saunagang: kalt abduschen, dann 15–30 Minuten ruhen.

Rücksicht auf andere nehmen
Kein Starren, keine lauten Gespräche oder Musik – jeder soll sich wohlfühlen können.

Kein Essen und Trinken im Saunabereich
Ausnahme: Wasser in dem Ruheraum. Alkohol ist tabu.