Mitgliedschaft

Share

Mit einer Aufnahmeuntersuchung fängt alles an. Sie beinhaltet eine detaillierte Diagnostik mit:

  • Haltungsanalyse
  • Ausdauer-Belastungstest
  • Muskelfunktionstest
  • Wirbelsäulen-Check

um den persönlichen Fitnessstatus festzustellen.
Auf der Basis der Testergebnisse und der Wünsche und Ziele des Mitglieds wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der regelmässig kontrolliert und ausgebaut wird.

Neben dem Training an Geräten werden auch Sport- und Gymnastikkurse, Vibrationstraining, Yoga, Nordic Walking, Wassergymnastik, Power Bauch, Herz-Kreislauf-Training, Rücken aktiv, Wirbelsäulengymnastik,  Funktionsgymnastik sowie das Training im Parcour nach neuesten Therapie- und Trainingserkenntnissen angeboten.

Nach der körperlichen Aktivität besteht die Möglichkeit in der Sauna Entspannung und Regeneration zu finden.

Mit einer Mitgliedschaft binden Sie sich nicht langfristig sondern Sie können 2 Wochen vor Monatsende jederzeit kündigen.